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薬局リレーブログ ウイング調剤薬局 おうちタイムを楽しむMY健康レシピ編

薬局リレーブログ ウイング調剤薬局 おうちタイムを楽しむMY健康レシピ編

こんにちは! ウイング調剤薬局です。
私は、今年の3月にメディカルボックスへ入社しました。薬剤師歴は3年目です。
明るい先輩たちに囲まれながら、毎日楽しく仕事をさせていただいています♪
 
さて。おうち時間が増えてくると、昼夜逆転、運動不足で、夜になかなか寝付けないという方も
多いのではないでしょうか?
そこで! 今回は、安眠効果のあるハーブティー、『カモミール』を紹介したいと思います!
カモミールティーにはリラックス効果があり、就寝1~2時間前に飲むと安眠効果が期待できます。
ただ、カモミール独特の『香り』が苦手な方も多いかも……。
そんな方にぜひ試してほしい、アレンジレシピを紹介します♪
 

①ハチミツを加えて
 
ティースプーン1杯分のはちみつを加えると、独特の苦みが抑えられて飲みやすくなります♪
 (1歳未満のお子様に、ハチミツはあげないでくださいね)
 

②ミルクとウイスキーを加えて
 
紅茶と同じように、ミルクと砂糖を加えても美味しいです。
 お酒好きな大人の方には、ここにウイスキーを少し加えるのもオススメです♪
 

③カットフルーツを加えて
 柑橘系(オレンジやグレープフルーツなど)やキウイ、リンゴなどのカットフルーツと合わせる
  のもオススメ。
 カットフルーツを入れたティーポットに、熱々のカモミールティーを注いで、10分ほど待てば
  完成です。サングリア感覚で楽しめますよ♪
 
ハーブティー専門店へ行けば、飲みやすいオリジナルブレンドのカモミールティーがたくさん売られ
ています。寝付けなくて悩んでいる方、連日の自粛でストレスが溜まっている方は、ぜひ一度覗いて
みてはいかがでしょうか? 
(ちなみに私は、まだアレンジレシピを試したことがないので、これから試してみたいと思います笑笑)




 

次回はステージ調剤薬局です!

2021-08-02 09:00:00

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